Balles et Ballons

etude sur ballon #3-26

avec Lily Lapierre

pour tous

Samedi 22 avril 2017
13h30 à 17h00

 

Un atelier de mouvement et d’entrainement avec des balles et des ballons! Nous allons travailler notre cardio, nos muscles et notre proprioception. C’est une excellente façon de renforcer le centre mais aussi les bras et les jambes. Nous allons également apprendre à utiliser la respiration et les balles pour  relâcher les muscles tendus. Le tout pour nous permettre d’être mieux dans notre corps et de mieux bouger ou danser! Une façon ludique de s’entraîner et de se détendre, avec une excellente trame sonore pour nous accompagner.  Et qui sait, peut-être finir avec une chorégraphie!

35 $ à l’avance

45 $ le jour même

Inscriptions par courriel ou par téléphone