Éducation somatique selon Feldenkrais (hivers 2018/2019)

avec Chantal Vanasse

L’éducation somatique rassemble plusieurs méthodes orientées vers l’apprentissage de la conscience du corps en mouvement. Les approches somatiques s’intéressent au corps à partir de l’expérience au « je ». Y est valorisé une subjectivité qui s’éduque et s’affine d’une séance à l’autre par des stratégies pédagogiques précises. Au nombre de celles-ci, mentionnons la réduction de l’effort, la lenteur, le confort, le respect de soi, l’écoute de ses sensations sans jugement et la capacité de nuancer son expérience. La méthode Feldenkrais d’éducation somatique invite donc, par l’exécution de mouvements simples et concrets, les participants à de nouvelles perceptions d’eux-mêmes. L’âge ou la virtuosité n’a ici aucune importance car nous pouvons toujours améliorer notre ressenti de nous même et de notre présence dans le monde. (Feldenkrais, 1993; Association Feldenkrais Québec ; http://www.feldenkraisqc.info).

S’adresse à qui veut :
-diminuer son stress
-améliorer son aisance au mouvement
-diminuer certaines douleurs
-reprendre contact avec ses sensations
-développer son intelligence du corps

Horraire d’hivers  à venir!

Tarifs:

18$ la classe

150 $ carte de 10 classes.