Gymnastique douce avec la méthode Feldenkrais

Avec Chantal Martin

La méthode FeldenkraisMD, approche d’éducation somatique, consiste en l’exploration de mouvements doux et agréables qui permettent d’apprendre à bouger avec plus d’aisance, moins d’effort et plus d’efficacité, tout en développant notre conscience du mouvement.

Les leçons de PCM (Prise de conscience par le mouvement) sont guidées verbalement par une professeure, elles se déroulent en groupe, au sol ; chaque participant(e) travaille à son rythme, selon son habileté personnelle. Différentes stratégies comme la réduction de l’effort, la lenteur, l’efficacité et le confort sont utilisées.

Jeudi 19h-20h

20 avril- 8 juin (8 cours)

160$ (taxes incl.)

Vendredi 10h-11h

21 avril- 9 juin (8 cours)

160$ (taxes incl.)

Possibilité d’un cours d’essai (5$) pour découvrir et expérimenter l’approche Feldenkrais

Pour réserver votre place au cours d’essai ou aux cours réguliers ou pour toute information : 514 606-7000 | chantalmartin.info@gmail.com | www.massagefeldenkrais.com