ATELIER D'ÉDUCATION SOMATIQUE SELON LA MÉTHODE DE MOSHE FELDENKRAIS: "La gestion du stress"

Avec Chantal Vanasse, Élise Hardy, Isabelle Leclerc et Marie-Ève Archambault
Samedi le 23 octobre et dimanche le 24 octobre
13h à 17h

Prenez du temps pour vous : apprenez et découvrez le plaisir de bouger.

Lors de cet atelier, les compétences et champs d’intérêt de quatre éducatrices somatiques seront jumelés afin de proposer des façons différentes de se mouvoir, en éveillant la curiosité et le plaisir d’être en action sans soucis de performance.

Lors d’un cours d’éducation somatique inspiré de la méthode de Moshe Feldenkrais, des mouvements simples sont visités dans la lenteur, la réduction de l’effort et le respect de soi. L’attention est guidée vers la prise de conscience du mouvement afin d'écarter toute action qui pourrait interférer avec l’intention. En explorant différents chemins, il devient alors possible de sortir de l’ornière creusée par nos habitudes, ce qui permet de bouger avec plus de souplesse et d’aisance.

Coûts : 50$ pour une journée; 45$ avant le 15 octobre 2010
85$ pour les deux journées; 75$ avant le 15 octobre 2010