BALLES ET BALLONS avec LILY LAPIERRE

Atelier balles et ballons pour tous avec Lily Lapierre
Dimanche le 3 octobre 2010 de 13h30 à 16h30
Un atelier où nous allons jouer avec des balles et des ballons! Nous allons travailler notre cardio, nos muscles et notre proprioception. Par des exercices toniques combinés à une respiration adéquate nous allons renforcer à la fois notre centre et nos extrémités. Nous allons aussi apprendre à utiliser la respiration et les balles pour relâcher les muscles tendus. Le tout pour nous permettre d’être mieux dans notre corps et de mieux bouger ou danser! Une façon ludique de s’entraîner et de se détendre, avec une excellente trame sonore pour nous accompagner.

Places limitées

30$ avant le 27 septembre 2010, 40$ après

combo atelier yoga et balles et ballons: 50$ avant le 27septembre 2010