BALLES ET BALLONS

avec Lily Lapierre
Dimanche le 13 novembre 2011, de 12h00 à 15h30

Un atelier où nous allons jouer avec des balles et des ballons! Nous allons travailler notre cardio, nos muscles et notre proprioception. Par des exercices toniques combinés à une respiration adéquate, nous allons renforcer à la fois notre centre et nos extrémités. Nous allons aussi apprendre à utiliser la respiration et les balles pour relâcher les muscles tendus. Le tout pour nous permettre d’être mieux dans notre corps et de mieux bouger ou danser ! Une façon ludique de s’entraîner et de se détendre, avec une excellente trame sonore pour nous accompagner.

Places limitées

40$, 10% de rabais pour les inscriptions avant le 31 octobre 2011