Yoga

Entraînement en Hatha yoga pour les personnes qui désirent équilibrer leur rythme de vie. Pratique des diverses positions (Asanas) de base du yoga et travail d'échauffements et d'étirements pour développer une bonne flexibilité et garder un corps en santé. Méditation et travail sur la respiration (pranayamas) pour calmer le stress quotidien et garder un esprit en santé.

enseigné par Lily Lapierre

Lundi, Mardi et Jeudi de 8h30 à 9h30

12$/ la classe
100$/ 10 classes