YAM: Yoga, Arts Martiaux, Méditation

dsc_0223avec Marjolayne Auger

Ce cours est construit afin de balancer le yin et le yang, de favoriser une meilleure concentration et d’optimiser notre potentiel physique, mental et spirituel. Quoi de mieux pour commencer la journée?

La séance débute par un réchauffement qui s’inspire principalement de la pratique du Hatha Yoga. Elle se poursuit ensuite par l’étude de séquences de kalari, art martial de l’Inde ayant donné naissance à tous les autres arts martiaux. Finalement elle se clôturera par un temps de méditation et de repos. Notez que seules les séquences individuelles de kalari seront étudiées pour les objectifs de ce cours.

Venez commencer la journée avec nous !

Mardi 6h30 am  à 7h30 am

Session d’hiver 2017: Du 9 janvier au 20 février

Coût: 18 $ par classe / 100 $ pour la session

Crédits photographiques: Kenneth Schwartzman

Inscriptions en continu via info@fleurdasphalte.com et par téléphone au 514-529-6635.
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