Yoga


Introduction au Yoga

[one_half][box title= » » border_width= »2″ border_color= »#000000″ border_style= »solid » bg_image= »https://fleurdasphalte.com/wp-content/uploads/2015/08/LogoBoxWeb_v2.jpg » bg_image_pos= »repeat » align= »left »]

Inscription en tout temps sur demande .

 

 


Hatha Yoga pour tous

[one_half][box title= » » border_width= »2″ border_color= »#000000″ border_style= »solid » bg_image= »https://fleurdasphalte.com/wp-content/uploads/2015/08/LogoBoxWeb_v2.jpg » bg_image_pos= »repeat » align= »left »]

Inscription en tout temps

À partir du 10 janvier

Mardi 18h à 19h30

Avec Émilie Tremblay

18$/ cours ou 110$/7 cours
[/box][/one_half]

Le cours de Hatha Yoga est idéal pour ceux qui veulent profiter d’une séance de yoga douce et fluide qui travaillera le corps tout entier.

yoga-web_0Grâce à la combinaison d’exercices de respiration, de bijas (sons), de mudras (gestes sacrés) et de postures, la concentration mentale ainsi que la santé globale du corps est accrue, équilibrant ainsi le corps et l’esprit.  

 

[box title= » » border_width= »2″ border_color= »#000000″ border_style= »solid » bg_image= »https://fleurdasphalte.com/wp-content/uploads/2015/12/plancherweb_box_v2original.jpg » bg_image_pos= »repeat » align= »left » text_color= »#ffffff »]Inscriptions via info@fleurdasphalte.com ou par téléphone au 514 529-6635.
Si vous désirez suivre une classe à la carte, appelez à Fleur d’asphalte pour réserver votre place.[/box]

Yoga prénatal

[one_half][box title= » » border_width= »2″ border_color= »#000000″ border_style= »solid » bg_image= »https://fleurdasphalte.com/wp-content/uploads/2015/08/LogoBoxWeb_v2.jpg » bg_image_pos= »repeat » align= »left »]

Session Automne 2016
Avec Lily Lapierre

 Mardi 19h45 à 21h15
Reprise des cours le 10 janvier 2017

18$ la classe ou 110$ pour 7 cours
(vous avez 8 semaines pour faire vos 7 cours)

[/box][/one_half]

Lily Lapierre, professeur certifié de yoga prénatal, Hatha Yoga et danse contemporaine vous propose un cours entièrement adapté aux besoins des femmes enceintes.yoga prénatal

La grossesse est un moment privilégié de la vie pour habiter son corps. S’accorder du temps pour le yoga prénatal c’est vivre pleinement sa grossesse et la maternité en prenant conscience de la présence du bébé et en communiquant à travers le mouvement, les sons, la respiration et la méditation. Pratiquer un yoga adapté au corps de la femme enceinte prépare à la naissance activement, instinctivement et naturellement par un travail de conscience corporelle au niveau du bassin.

[box title= » » border_width= »2″ border_color= »#000000″ border_style= »solid » bg_image= »https://fleurdasphalte.com/wp-content/uploads/2015/12/plancherweb_box_v2original.jpg » bg_image_pos= »repeat » align= »left » text_color= »#ffffff »]Inscriptions en continu via info@fleurdasphalte.com ou par téléphone au 514 529-6635.
Si vous désirez suivre une classe à la carte, appelez à Fleur d’asphalte pour réserver votre place.[/box]

Yoga maman-bébé

[one_half][box title= » » border_width= »2″ border_color= »#000000″ border_style= »solid » bg_image= »https://fleurdasphalte.com/wp-content/uploads/2015/08/LogoBoxWeb_v2.jpg » bg_image_pos= »repeat » align= »left »]

Session Automne 2016

Avec Lily Lapierre  

Lundi 13h30 à 15h
La session d’automne se termine le 12 décembre 2016

La session d’hiver commence le 9 janvier 2017

18$ /classe ou
110$ pour 7 classes à prendre sur 8 semaines

[/box][/one_half]

Le cours de yoga maman-bébé répond aux besoins d’une nouvelle maman aussi bien qu’à ceux de son bébé. Il est spécialement conçu pour le corps d’une femme ayant accouché dans les derniers mois et permet de le fortifier en profondeur au niveau de la ceinture abdominale en protégeant le périnée.

Venez échanger avec d’autres mamans et retrouvez la forme grâce à des postures de yoga et de respiration visant à retonifier le corps suite à l’accouchement et vivez un moment de qualité avec votre bébé.

Une foule d’activités stimulantes ou relaxantes (massage, mobilisation, chant…) pour le bébé permettent de l’aider à mieux digérer et à mieux dormir. Vous en ressortirez régénérée, calme et pleine de nouvelle énergie à partager avec votre bébé.

Qui : maman avec ou sans expérience de yoga.

Âge idéal du bébé : de 5 à 6 semaines après l’accouchement jusqu’au début de la marche à quatre pattes.

 

[box title= » » border_width= »2″ border_color= »#000000″ border_style= »solid » bg_image= »https://fleurdasphalte.com/wp-content/uploads/2015/12/plancherweb_box_v2original.jpg » bg_image_pos= »repeat » align= »left » text_color= »#ffffff »]Inscriptions en continu via info@fleurdasphalte.com et par téléphone au 514-529-6635.
Vous désirez suivre une classe à la carte? Appelez à Fleur d’asphalte pour réserver votre place.[/box]